Van 13 t/m 20 april was ik met acht deelnemers opnieuw te gast bij La Vecchia Scuola in Italië voor onze jaarlijkse yogaweek. Een week in het teken van yoga, ontspanning, opnieuw verbinding maken met jezelf, even uit de drukte van alledag komen en voelen wat op dat moment voor jou klopt.
Deze keer had ik de deelnemers vooraf gevraagd of ze een week ‘offline’ wilden gaan. Dus even geen smartphone of IPad, maar juist ontsnappen aan die digitale ruis die ervoor zorgt dat we tegenwoordig constant ‘aan’ staan. Want als we even niets te doen hebben, pakken we al gauw ons mobieltje om de laatste nieuwtjes te checken, een appje te sturen of een spelletje te doen. Maar tijdens deze yogaweek wilde ik de deelnemers laten ervaren dat het juist zo belangrijk is daar even helemaal van los te komen en te genieten van heerlijk nutteloos luieren, een deuntje fluiten, slenteren, een gedicht lezen of naar de vogels luisteren. Het brein als het ware resetten en opschonen 🙂
Terugkijkend op deze week voel ik een enorme dankbaarheid voor alle mooie momenten: de (coachings)gesprekken die ik met deelnemers mocht voeren, de gesprekken die mensen met elkaar voerden, de stiltedag, het heerlijke eten en de liefdevolle zorg van Gonnie en Jurgen van La Vecchia Scuola, en natuurlijk de yogalessen zelf. Het was super om te zien hoe de deelnemers steeds meer bij zichzelf kwamen en meer rust gingen ervaren. Ik zag verbinding met elkaar ontstaan en verbinding met zichzelf. De uitdrukkingen op de gezichten van de deelnemers werden gedurende de week steeds zachter en meer ontspannen. Erg mooi dit te mogen ervaren en hieraan te mogen bijdragen…
Janne
PS De data voor volgend jaar moeten nog worden gepland, maar als je interesse hebt, kun je me nu al een mail sturen.
Yoga Buddhi is ambassadeur geworden van Yoga International; hét platform voor iedereen met een passie…
Wil je graag kennismaken met meditatie? Of wil je hier meer tijd voor maken? Vanaf…
Vanaf september is Ine de Haas gestart met Zen meditatie bij Yoga Buddhi. De introductiecursus…