Bij klachten, hoe licht ook, is het voor ieders gezondheid beter dat je eerst thuis een zelftest doet voordat je komt.
Neem je eigen yogamat, bankje, kussens en dekens mee.
Bij binnenkomst was of desinfecteer je je handen (bij de ingang staat handgel).
Je mag al je waardevolle spullen in de kleedkamer achterlaten, ik zal de deur afsluiten als de laatste binnen is.
Geef elkaar bij vertrek de tijd en ruimte om rustig te kunnen vertrekken om zo de 1,5 meter afstand aan te houden. Hou er rekening mee dat je met maximaal vier personen tegelijk in de kleedruimte bent.
Afspraken voor een prettig gebruik van de ruimte*
Kom rustig het gebouw en de yogaruimte binnen om anderen niet te storen.
Kleed je om in de aparte kleedruimte en betreed de yogaruimte zonder schoenen
(er zijn sloffen aanwezig).
Spullen die je tijdens de les niet nodig hebt, mag je achterlaten in de kleedruimte of in de kast in de yogaruimte.
Eet een lichte maaltijd, het liefst niet vlak voor de les.
Draag geen sterke parfum.
Laat me weten als je klachten of blessures hebt. Ook ben ik graag in een vroeg stadium op de hoogte van een zwangerschap, zodat ik rekening kan houden met de oefeningen.
Voel je vrij om na de les nog even na te praten.
Dit heb je nodig
Comfortabel zittende kleding.
Een (bad)handdoek of mooi kleed.
Neem in verband met corona je eigen matje, kussentje, dekentje en meditatiebankje mee.
