Binnenkort: yoga voor tieners

Bij tieneryoga gaat het er niet om wat je niet kunt, maar om wat je wél kunt! Binnen je eigen kunnen word je uitgedaagd om je grenzen te verkennen en misschien zelfs te verleggen.

Yoga geeft je kracht en energie, maakt je sterker, geeft je zelfvertrouwen en kan je ook helpen bij ontspanning en rust. Soms staat een bepaald thema centraal tijdens de les zoals aandacht, (zelf)vertrouwen of geluk. Verder wordt er aandacht besteed aan balans, kracht, flexibiliteit, ademhaling, concentratie, positief denken, houding en ontspanning.

Deze yogalessen worden gegeven door Linda Heinsdijk van Linda Liza Mindful kinderyoga, op dinsdag van 18.30 – 19.30 uur bij Yoga Buddhi. Linda is gecertificeerd kinder- en tieneryogadocente.

Neem voor meer informatie, een proefles of aanmelden, contact op met Linda via Lheinsdijk@gmail.com  of 06-22741752.